Czy istnieją domowe sposoby na zakwasy? Jak sobie poradzić z tym problemem?

''

Z nieprzyjemnym efektem „zakwasów” spotkał się chyba każdy, kto ćwiczy, uprawia aktywność fizyczną mniej lub bardziej regularnie. Problem pojawia się najczęściej dzień po intensywnym wysiłku, bywa dość dotkliwy, ale nie trwa zbyt długo. Jeśli zakwasy odczuwane są jako zdecydowanie nieprzyjemne, są metody pozwalające złagodzić dolegliwości i pomóc sobie w szybkim […]

Zakwasy – najpopularniejsze bóle mięśni i stawów

''zakwasy-najpopularniejsze-bole-miesni-i-stawow

Zakwasy mięśni, nazywane inaczej zespołem opóźnionego bólu zlokalizowanego w mięśniach. To jedna z najpowszechniej błędnie kwalifikowanych dolegliwości, które kojarzone są z nadmiarem czy gromadzeniem się kwasu mlekowego w mięśniach – stąd podejrzenie nazwy dolegliwości. To prawda, że w przypadku braku tlenu w mięśniach gromadzony jest kwas mlekowy – efekt uboczny […]