bol-glowy-co-to-migrena

Migrenowe bóle głowy to powtarzające się, najczęściej jednostronne, pulsujące bóle głowy. Trwają one zazwyczaj od czterech do siedemdziesięciu dwóch godzin.

Co warto wiedzieć o tym schorzeniu?

Ich cechą charakterystyczną jest różne nasilenie, szczególnie widoczne pod wpływem silnych emocji lub podczas uprawiania na przykład sportu lub podczas innego, intensywnego wysiłku. Są szczególnie częste przy zmianach pogodowych. Bóle migrenowe są tak silne, ze mogą nawet budzić ze snu pacjentów w nocy.

Migrena – przyczyny

Przypuszczalnie, migrenowy ból głowy jest wynikiem predyspozycji wynikającej z genów do zbytnio wrażliwych reakcji tak zwanych neuronaczyniowych. Podłoże takiej sytuacji może być różne – począwszy od nieprawidłowego funkcjonowania receptorów w kanałach jonowych znajdujących się w korze mózgowej, przez neurony odpowiadające za regulowanie przepływu mózgowego, a także płytek krwi. Czynniki, które mogą wywoływać napady bólów migrenowych to między innymi: czynniki zdrowotne (w tym ogólne przemęczenie, wysokie ciśnienie krwi, zmiany hormonalne czy bóle kręgosłupa), czynniki emocjonalne (takie jak np.: depresja, napięcia emocjonalne, stres czy niepokój) oraz czynniki zewnętrzne (do których zalicza się: hałas, podróże, dym tytoniowy, jaskrawe światło czy oglądanie telewizji). Badania na bliźniętach wskazują, że wpływ czynników genetycznych wynosi 60–65%.

Migrena i jej objawy

Migreny charakteryzują się również różnymi dodatkowymi objawami, po których można je rozpoznać, jest to między innymi wstręt na światło,  nazywany fotofobią, a także ogromna wrażliwość na dobywające się z otoczenia dźwięki, nawet te codzienne – tę dolegliwość nazywamy fonofobią, a także zdecydowanie nadmierna wrażliwość związana z odbieranymi zapachami – osmofobia. Mogą przy tym pojawić się wymioty oraz uczucie dławiących mdłości. Bywa, że tuż przed pojawieniem się migreny u pacjenta można spotkać się ze zjawiskiem aury, widzenie może być nieco ograniczone, mogą również przed oczami pojawić się tak zwane mroczki, a nawet niedowład czy afazja. Jeśli więc zauważamy wystąpienie tego typu objawów, to może oznaczać, że zbliżają się migrenowe bóle głowy. Należy się wtedy wyciszyć, odprężyć oraz nie przemęczać mózgu.

Profilaktyczne leczenie migreny

Do leczenia profilaktycznego migreny proponowano setki różnych leków, które nie zawsze odnosiły pożądane skutki. Najpopularniejsze do takiego leczenia są między innymi leki przeciwpadaczkowe oraz przeciwdepresyjne. Ponadto, należy prowadzić odpowiedni tryb życia. Bardzo ważną sprawą jest sen. Jego niewłaściwa higiena może wywołać napad migreny. Zachowanie stałego rytmu snu pozwala na zmniejszenie ilości tzw. ataków weekendowych. Uważa się, że nie tylko sam strach i związany z nim stres, ale również zmiana napięcia psychicznego mogą wywołać napad migreny. Do sytuacji takich należą: odprężenie po sytuacjach stresowych, zakończenie egzaminów, urlop, zmiana pracy czy miejsca zamieszkania. Możliwe jest, iż wielomiesięczny stres ciągły może indukować przejście migreny epizodycznej w przewlekłą. U niektórych pacjentów, napady migreny są też spowodowane złymi nawykami żywieniowymi. Sama jakość żywienia również ma ogromne znaczenie – wyeliminowanie pewnych składników pokarmowych czy drastyczne diety mogą być impulsem dla napadu. Dlatego warto w sposób łagodny przechodzić na różnego rodzaju diety i zmieniać nawyki żywieniowe w możliwie najmniej drastyczny sposób. Indywidualne szukanie metodą prób i błędów możliwych „wywoływaczy” i aktywne ich unikanie jest dużym krokiem do najbardziej skutecznego leczenia migren.

Powiązane wpisy